아킬레스 건 파열로 왼쪽 다리를 수술한지 11년이 지났습니다.
그후에 8년뒤 오른쪽도 파열되어 양쪽다 파열로 인한 회복을 경험했습니다.
처음은 수술, 두번째는 비수술(보존적 치료)로 회복했기에 지금도 파열로 인해 고통 받는 분들에게 도움되고자 포스팅합니다.
아킬레스 건이란?(나무위키 참조)
https://namu.wiki/w/%EC%95%84%ED%82%AC%EB%A0%88%EC%8A%A4%EA%B1%B4
아킬레스腱 / Achilles tendon
발뒤꿈치에 붙어 있는 힘줄로, 종아리의 근육을 뒤꿈치뼈와 이어 주면서 발을 내딛는 모든 움직임에 직접적인 작용을 가하는 힘줄이다. 인간이 걷고 달리고 뛰는 모든 움직임에 주도적으로 관여하는 매우 중요한 신체기관.
아킬레스 건 파열 수술 회복기
- 2012년 10월 22일 아킬레스 건 파열 발생
주말 조기 축구를 하다가 왼쪽 뒷꿈치에 큰 통증이 느껴지며 쓰러짐
일요일 하루 다리를 절으며 일상 생활함
밤새 통증이 가시지 않음 - 2일차
월요일 아침 일찍 동네 정형외과 방문
아킬레스 건 파열 진단으로 큰병원에 가서 수술 필요 안내받음
큰 정형외과 방문하여 바로 전신 수면 마취하고 아킬레스 건 봉합 수술 진행 - 입원 약 2주 후 통깁스하고 퇴원
발등을 펴고 처음 통깁스하고 2주간격으로 점점 각도를 90도가 되도록 조정하며 통깁스 변경 - 4~5주차에 통깁스 풀고 보조기로 변경
목발은 계속 사용
회복 상태에 따라 보조기로 발목 각도를 조정하여 점점 90도 이상이 되도록 변경 - 수술 후 3개월 정도에 보조기 풀고 목발없이 보행 시작
재활 조심스럽게 하며 절대 안정 필요 - 수술 4.5개월 차에 홍콩 여행
정상 보행 동작에 약 90%정도 움직임 가능 - 6개월차
가벼운 조깅 이상으로 운동 가능 - 1년차
이쯤되면 다시 축구해도 괜찮다는 느낌이 들고, 실제로 가볍게 축구에 참여했음
아킬레스 파열은 순간 통증으로 외부 가격을 당해서 부상 발생했다 생각할 수 있지만 대부분 아니라고 합니다.
테니스를 하다가도 아킬레스 파열이 생기면 옆 코트에서 공이 날라와 가격을 당했다고 생각한다 합니다.
수술은 끊어져서 멀어진 아킬레스를 끌고와서 묶는 것이라고 이해하시면 됩니다.
종아리 뒷 부분을 절개하고 끊어져 지저분해진 아킬레스 끝단을 정리 후 봉합하는 것입니다.
전신 수면 마취를 했고 깨어보니 수술은 끝나 있었는데,
검지로 한뼘 정도 되는 길이를 절개하고 봉합한 수술 자국이 있었습니다.
며칠간 무통 주사를 맞아도 통증이 심하였습니다. 수술 부위 잘 소독하고 2주 후 통깁스를 하고 퇴원합니다.
통깁스를 1개월 후면 풀게 되는데 발등을 편상태로 고정하였기 때문에 발등 자체를 들어 올릴수가 없는 상태가 됩니다.
아킬레스건이 짧아져서도 그렇고 짧아진 아킬레스를 봉합하여 두달간 고정했기에 다시 회복 및 재활하며 차츰차츰 그 길이를 늘리며 적응해야합니다.
통깁스를 할때나 풀었을때나 목발을 당분간 해야합니다.
회복 상태에 따라 보조기를 착용하게 됩니다.
보조기는 꽤 비싸므로 새것으로 구매하는 것이 부담된다면 미리 중고로 구매해두세요.
기능은 다 동일하며 회복후에는 필요없기에 중고 매물이 꽤 있습니다.
발등 각도를 차츰 조절하여 보행 할 수 있게 하는 장치인데 이때부터 무척 조심해야합니다.
자칫 재파열로 연결 될 수 있기에 3개월까지는 무리하지말고 병원 지침대로 따르시면 됩니다.
재활에 얼마나 노력하느냐에 따라 편차가 클것이라 생각됩니다.
저는 특별히 재활 센터를 다닐만큼 노력하지는 않았고 재파열이 두려워 살짝 살짝 병원에서 알려준대로만 움직이는 정도 하였습니다.
정말 빠른 회복과 정상 범주의 발목 각도를 원하신다면 재활에 더 노력하시면 됩니다. 아프고 무섭습니다 ㅜ
11년 차
지금도 수술부위는 이질감이 있고 그 부분은 부딪히면 안된다는 느낌이 확실히 있습니다.
재파열은 없었으며, 발목을 들고 내리고 하는 각도가 정상다리만큼은 안됩니다.
제가 재파열이 두려워 재활을 하지 않아서인데 일상생활에는 전혀 지장이 없습니다.
쪼그려 앉기는 정상보다 안됩니다.
그동안 축구, 농구, 달리기 다했습니다. 부상 전처럼 무리하게 뛴적도 있지만 항상 조심하게 생활해왔습니다. 그외 후유증은 특별히 없었습니다.
2019년 4월... 왼쪽에 이어 오른쪽 아킬레스 건도 축구하다가 파열됩니다...
어쩌다 한번씩 하는 축구였는데... 조금 무리하게 뛰다보니 순간 통증이 확 느껴짐과 아 이건 파열이다... 기경험자의 강한 확신... 오른쪽은 수술을 안하고 보존적 치료로 회복했는데 그 후기를 아래 버튼을 눌러 확인 해보세요.
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갑작스런 부상으로 인해 여러가지로 혼란스러울 것이라 생각됩니다.
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